Mitochondrien stärken & chronischen Energiemangel erkennen

Was haben Müdigkeit, Burnout, Long-COVID und Konzentrationsprobleme gemeinsam?

Viele dieser Beschwerden hängen mit einem gestörten Energiestoffwechsel auf Zellebene zusammen – genauer gesagt mit einer Beeinträchtigung der Mitochondrien. Diese winzigen Kraftwerke unserer Zellen sorgen dafür, dass Energie dort ankommt, wo sie gebraucht wird: im Gehirn, in den Muskeln, im Immunsystem. Wenn die Mitochondrien aus dem Gleichgewicht geraten, wird selbst der Alltag zur Herausforderung.

Mit dem MitoStress-Test lassen sich die Ursachen chronischer Erschöpfung präzise untersuchen – lange bevor sich ein spürbares Energiedefizit manifestiert. .

Mitochondrien übernehmen in jeder Körperzelle die Energiegewinnung – insbesondere dort, wo viel Leistung gefordert ist: im Nervensystem, den Muskeln, dem Darm oder dem Immunsystem. Faktoren wie oxidativer oder nitrosativer Stress, Infektionen (z. B. Epstein-Barr-Virus, Borrelien, SARS-CoV-2), Medikamente, Schwermetalle, eine kohlenhydratreiche Ernährung oder chronische Entzündungen können diese empfindlichen Zellorganellen massiv beeinträchtigen.

Der MitoStress-Test misst den Sauerstoffverbrauch lebender Blutzellen in Ruhe und unter Belastung. Daraus ergibt sich ein individueller Bioenergetischer Gesundheitsindex (BHI), der Rückschlüsse auf die mitochondriale Reservekapazität, ATP-Produktion und Energieverluste (z. B. durch Protonenleck oder stille Entzündungen) erlaubt.

Zur Wiederherstellung einer gesunden Mitochondrienfunktion haben sich folgende Therapieansätze bewährt:

• Gezielte Mikronährstoffe: z. B. Coenzym Q10, B-Vitamine, NADH, Magnesium, Carnitin, Alpha-Liponsäure
• Reduktion von oxidativem Stress: z. B. durch Antioxidantien wie Astaxanthin, Glutathion oder OPC
• Moderates Bewegungstraining: aktiviert die Neubildung gesunder Mitochondrien
• Ernährungsumstellung: z. B. auf niedrig-glykämische Kost mit pflanzlicher Vielfalt
• Vermeidung schädlicher Umweltfaktoren: wie Pestizide, Schwermetalle oder Alkohol

Diese Kombination aus Diagnostik und individueller Therapie ist besonders hilfreich bei chronischer Müdigkeit, Long-/Post-COVID, Burnout, Fibromyalgie, Migräne, Autoimmunerkrankungen oder Konzentrationsproblemen. In meiner Praxis begleite ich Sie auf diesem Weg mit einem ganzheitlich abgestimmten Konzept.